今回は、なか卯から牛とじ丼！
と思ったのですが、これがご飯を小盛りにしても687kcalらしく、今日はもう既におやつやら何やら色々食べてて、これを食べたら確実にカロリーオーバー…
チートデーならまだしも普通の日だし…
と迷った挙句、お米の量を更に減らせばいい！と思いつき、家でご飯の量を調整すべく、今回は牛とじ皿で注文しました！
〈値段、カロリー〉
¥500
たんぱく質 10.7
脂質 18
炭水化物 18.2
カロリー 288
それではいただきます！
蓋を開けた瞬間、良い出汁の匂いが漂ってきます！
今回ご飯は、お茶碗一杯分160gで食べます！
ご飯が大体250kcalなので、合わせて538kcal！
150kcalほど抑えて食べられます！
お味は甘めの味付けで、お肉とよく合います！
牛肉は旨みが凝縮されていて、食べ応えがあります！お肉単体で食べると、甘めの牛丼です笑
卵はプルふわっとしていて、絶妙な食感です！卵も結構甘く感じるので、全体的にかなり甘いです。
ご飯と合わせて食べると、塩味が引き立ってバランスが整うので、やっぱり丼で食べることを想定した計算なんですね！
とはいえ、それでも結構甘い印象が強いので、甘しょっぱ党さん〜甘党さんにおすすめしたい一品です！
時々ふと食べたくなる様な、懐かしさも感じる味だったので、今度はご飯大盛りでまた食べたいです😋
ご馳走様でした！
